Саймонтон К., Саймонтон С. "Психотерапия рака"

Первый раз я услышала об этой книге год назад, на НейроСаммите в Одессе. Ее настойчиво рекомендовала невролог из Харькова. Я ответственно записала название в блокнот и... все.

Вспомнила о ней уже в рамках марафона #хлебная осень от инстаграм-сообщества hlebnash. Со словосочетанием "нон-фикшн" я столкнулась впервые, загуглила и решила, что эта книга вполне сгодится.

От книги я ждала многого. Во-первых, потому что тема взята серьезная. Во-вторых, в контексте онкологии позитивная лабуда в духе "улыбайся каждому новому дню" и "просто поверь в себя" не прокатывает особо. Сложно порхать бабочкой, когда поставили такой диагноз. Да и сил на определенном этапе уже не хватает. 

Книга о том:

• где и как эти силы можно добыть;
• как помочь себе, даже когда кажется, что уже все;
• о людях, которые так уже делали и что-то смогли;
• о родственниках онко-больных и их способах мешать, помогая;
• о том, как жить дальше вообще.

 

 Если вы:

• получили такой диагноз;
• любите/дружите/работаете/живете со счастливым его обладателем;
• работаете в медицине и сталкиваетесь с такими больными,

то книга к прочтению ОБЯЗАТЕЛЬНА. 

Она понятно написана, имеет в себе мильйон отсылок к известным трудам и исследованиям, снабжена практическими рекомендациями и примерами из жизни. 

Это то редкое издание, после которого можно встать и начать что-то делать. Здесь нет абстрактных советов в духе "Не сдавайся, все будет супер". Зато есть мануалы/руководства, по которым можно работать.

Нет, не надо ничего покупать: ни тренажеры, ни какие-то супер-травки, ни услуги строго определенного психолога. Нужно просто взять и работать. Самому. Ради себя. Прямо сейчас.

 

Цитаты:

"Границы ответственности больного простираются гораздо дальше, чем просто посетить врача, который его "починит"".

"Эндокринолог Ганс Селье, директор Института экспериментальной медицины и хирургии при Монреальском университете, описал воздействие хронического стресса на организм. Это описание читается как медицинский триллер".

"У тех, кто недавно потерял близкого родственника, функция лимфоцитов - главный показатель силы иммунной системы- была значительно угнетена".

"Чаще всего человек реагирует на стрессовые ситуации неосозненно, "по привычке", прибегая к тем способам, котораые продиктованы его бессознательными представлениями о себе, о том, каким он "должен" быть, а также какими являюся и "должны быть" окружающие его люди и весь мир".

"С медицинской точки зрения, расслабиться - это не означает провести вечер дома перед телевизором, выпить пару стаканчиков или поболтать с друзьями. И хотя это, бесспорно, можно назвать приятным времяпрепровождением, лабораторные исследования показывают, что такие формы "расслабления" не проводят к необходимой разрядке физических последствий стресса".

"Мы ощущаем стресс не только в тот момент, когда переживаем определенное событие, способствующее формированию отрицательных воспоминаний, но и каждый раз, когда вспоминаем об этом событии".

"В этом последнем "Я буду с тобой" и заключается самое главное".

 

Книги, на которые ссылаются авторы:

1. Арнольд Хутшнекер "Воля к жизни"
2. Эрик Берн "Игры, в которые играют люди"
3. Клод Стайнер "Игры алкоголиков", "Театр живых"
4. Уолтер Хайл Уолс "Природа и лечение рака", 1846г.
5. Нанн "Рак груди"
6. Клод Бернар "Экспериментальная медицина", 1895г.
7. Джеймс Педжет "Хирургическая патология", 1870г. 
8. Кеннет Р. Пеллетьер "Разум лечит, разум убивает"/ "Разум - целитель, разум - убийца"
9. Элида Эванс "Исследование рака с психологической точки зрения"
10. Лоуренс Лешэн "За жизнь можно бороться. Эмоциональные факторы в возникновении рака"
11. Мейра Фридман, Рей Розенман "Поведение по типу А и ваше сердце"